女子轻断食一天吃10个鸡蛋 专家提醒
admin
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2024-11-08 11:02:43
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近日，杭州一女子在网上分享自己轻断食经验，一天只吃10个鸡蛋，引发关注。据了解该网友为保持身材体重，每个月都会轻断食一次，轻断食期间只吃鸡蛋和喝水，煮蛋炒蛋和煎蛋变着花样吃，5天能瘦5斤左右，效果显著。不过，专家提醒轻断食并不一定适用所有人，建议大家选择科学方式控制体重，饮食注意营养均衡。
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